Πριν ξεκινήσεις πρόγραμμα γυμναστικής

Αποφάσισες να ξεκινήσεις γυμναστική σε κάποιο γυμναστήριο; Τέλειο! Καλό είναι όμως πριν ξεκινήσεις να κάνεις ορισμένες ενέργειες όπως: Ξεκίνα και συμβουλέψου το γυμναστή σου και

Κάντε αυτές τις ασκήσεις για 4 εβδομάδες και θα γίνετε σιλφίδες

Δείτε αυτές τις ασκήσεις που δεν είναι δύσκολες και μπορείτε μια χαρά να τις κάνετε στο σπίτι σας. Αν τις κάνετε, σε 4 εβδομάδες θα

Για την χαλάρωση στο πρόσωπο, θα κάνετε ασκήσεις

Δεν είναι μόνο οι ρυτίδες που μας ‘ανησυχούν’ με το πέρασμα του χρόνου. Είναι και η χαλάρωση που θέλουμε δεν θέλουμε, κάνει κι αυτή την

Χαλαρώστε με εύκολες ασκήσεις

Νιώθετε πίεση, στρες και γενικά σας διακατέχει τρομερή ένταση; Μετά από μια κουραστική μέρα, κάντε αυτές τις εύκολες ασκήσεις και να δείτε για πότε θα

Ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλειο ποπό

Ο ποπούλης πρέπει να γίνει ντούρος και να μη τον αφήνουμε να γίνει χλαπάτσα.. Αλλά ακόμη κι αν τον έχουμε παραμελήσει για λόγους πολλούς και

Αρέσει σε %d bloggers: