Αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις – Η συμβουλή του διαιτολόγου

Οπως μας γράφει ο φίλος μας ο διαιτολόγος: Ενας απλός τρόπος να χάσετε 4 κιλάκια σε 3 εβδομάδες! Τρώμε απ όλα, αλλά αποφεύγουμε υγρά με

Πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες τροφές

Οι διάφορες αντιοξειδωτικές ουσίες που λαμβάνονται από τον οργανισμό, κυρίως μέσω των τροφών δίνουν μάχη για να προστατεύσουν τα κύτταρα, εξουδετερώνοντας την ολέθρια δράση των

Η σωστή διατροφή αν θέλετε ν’ αποφύγετε τον καρδιολόγο

Είναι γνωστό πως η καλή διατροφή συμβάλλει και στην καλή υγεία της καρδιάς μας. Δείτε στο σχετικό βίντεο τις συμβουλές που μας έδωσε φίλος καρδιολόγος

Ποιες τροφές επιδρούν σαν την ασπιρίνη

Ποιες τροφές επιδρούν σαν την ασπιρίνη; Υπάρχουν τέτοιες τροφές; Και αν υπάρχουν, ποιες είναι αυτές; Η απάντηση είναι πως ναι, υπάρχουν! Ορισμένες τροφές, κυρίως φρούτα,

Φρούτα και λαχανικά – η ασπίδα του οργανισμού

Αποτελεί πλέον γεγονός αδιαμφισβήτητο. Οι επιστήμονες είναι κάθετοι, αφού από τη δεκαετία του ’70, οπότε και άρχισαν να ερευνούν τη σχέση του καρκίνου με τη

Φτιάξτε το τέλειο πρωινό για να ξεκινήσει όμορφα η μέρα

Οι ειδικοί λένε πως το πρωινό είναι σημαντικό. Και για να το λένε κάτι θα ξέρουν και κάποιος λόγος θα υπάρχει. Το πρωινό που θα

Νερό και απώλεια βάρους

Είναι γνωστό πως χωρίς νερό δεν υπάρχει ζωή. Οι διατροφολόγοι όμως μας λένε και κάτι άλλο…. πως το νερό βοηθάει στην απώλεια βάρους. Δείτε περισσότερα

Με το κρεμμύδι θα χαλαρώσεις

Νιώθεις άγχος; Νιώθεις τα νεύρα σου τεντωμένα και σούρχεται να ουρλιάξεις, άντε να τα σπάσεις όλα γύρω σου…. ηρέμησε καλέ, αφού υπάρχει το κρεμμύδι.. ναι,

Οι ξηροί καρποί έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιά.

Ο Gary Fraser, καθηγητής στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Loma Linda της Καλιφόρνια, προτείνει να καταναλώνετε λίγους ξηρούς καρπούς την ημέρα ως αντίδοτο στις καρδιακές

Απαλλαγείτε από την καούρα με εννέα φυσικούς τρόπους

Μετά το φαγοπότι, νιώθετε καούρα, νιώθετε φούσκωμα και άντε μετά να πάτε για ύπνο. Και καλά αν σας πιάσει ύπνος και μάλιστα χωρίς να δείτε

Αρέσει σε %d bloggers: