Γιατί και πως το κρεμμύδι κάνει καλό στην καρδιά

Το ωμό κρεμμύδι αποτελεί μια από τις καλύτερες θεραπείες για την αύξηση της ωφέλιμης HDL χοληστερόλης. Μισό ωμό κρεμμύδι ή ίση ποσότητα λιωμένου κρεμμυδιού ανεβάζει

Με φρούτα και λαχανικά θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό

Καταναλώνετε άφθονο σπανάκι και καρότο, καθώς και άλλα φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε β-καροτένιο. Ερευνες έχουν δείξει ότι το καροτένιο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού

Δυσκοιλιότητα – τι συμβουλεύει ο γιατρός

Φίλος γιατρός μας έστειλε ένα μήνυμα χρήσιμο για όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Και όπως μας γράφει ο φίλος μας: «Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, φτιάξτε μια

Ασπαρτάμη και πονοκέφαλος

Μπορεί η ασπαρτάμη (τεχνητή γλυκαντική ουσία) να προκαλέσει πονοκεφάλους; Οι εταιρείες που την παρασκευάζουν δηλώνουν πως είναι ακίνδυνη. Αρκετοί ειδικοί ωστόσο, έπειτα από περιστατικά που

Ουρολοίμωξη και διατροφή

Εάν ταλαιπωρείστε από υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις, δοκιμάστε να καταναλώνετε καθημερινά ένα με δύο φλιτζάνια χυμό βατόμουρου ή χυμό κοκτέιλ που περιέχει το συγκεκριμένο φρούτο. Είναι πολύ

Το δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα των χορτοφάγων

Θωρακίστε τον οργανισμό σας καταναλώνοντας άφθονα φρούτα και λαχανικά. Οι φυτικές τροφές περιλαμβάνουν πλήθος θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνη C και β-καροτένιο, τα οποία ενισχύουν σημαντικά

Ποια είναι τα συμπτώματα στέρησης της καφεΐνης

Μόλις η καφεΐνη λείψει από τον οργανισμό, τα πράγματα δεν είναι τόσο ευχάριστα. «Πέρα από τους συνήθεις πονοκεφάλους που προκαλεί, η απότομη διακοπή της της

Έλκος στομάχου – ποιες τροφές προτείνουν οι ειδικοί;

Τα φασόλια ρυθμίζουν την έκκριση οξέων. Σε μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο έντυπο Scandinavian Journal of Gastroenterology, οι ερευνητές, αναζητώντας τροφές με την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Πόσο καφέ πρέπει να πίνουμε;

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ – αγγλικά Irritable bowel syndrome – IBS) ή σπαστική εντεροκολίτιδα είναι μια πάθηση που αποδίδεται σε διαταραχές της λειτουργίας

Σπαστική κολίτιδα – οι ύποπτες τροφές που την προκαλούν

Τροφές που ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα: γάλα σορβιτόλη φρουκτόζη καφές δημητριακά και άλλες τροφές που προκαλούν συνήθως αλλεργικές αντιδράσεις. Τροφές που ενδέχεται να ανακουφίσουν

Αρέσει σε %d bloggers: