Δυνατή η πλήρης ύφεση του διαβήτη τύπου 2 χάρη στην αυστηρή ολιγοθερμιδική δίαιτα

63


Μια δραστική δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων ανέστρεψε τον διαβήτη τύπου 2 σχεδόν στο 90% όσων την ακολούθησαν, ακόμη κι αν είχαν διαγνωστεί με την πάθηση ήδη για έξι χρόνια.

Αυτό έδειξε μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, αλλά οι επιστήμονες επισήμαναν ότι ο ασθενής πρέπει να χάσει τουλάχιστον 15 κιλά και, επιπλέον, να μην τα ξαναπάρει σε βάθος χρόνου. Από όσους κατάφεραν να χάσουν τουλάχιστον δέκα κιλά, οι μισοί είδαν το διαβήτη τους να περνά σε πλήρη ύφεση.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Νιούκαστλ και της Γλασκόβης, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρόι Τέιλορ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό The Lancet και παράλληλα παρουσίασαν τα ευρήματά τους στο συνέδριο της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη στο Άμπου Ντάμπι, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, μελέτησαν 306 άτομα ηλικίας 20 έως 65 ετών που είχαν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 μέσα στην τελευταία εξαετία. Οι συμμετέχοντες είχαν δείκτη μάζας σώματος 27 έως 45 (δηλαδή ήταν υπέρβαροι έως νοσηρά παχύσαρκοι) και κανείς δεν έπαιρνε ινσουλίνη.

Οι μισοί από τους ασθενείς, οι οποίοι επιλέχθηκαν τυχαία, υποβλήθηκαν σε δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων, ενώ οι υπόλοιποι για λόγους σύγκρισης λειτούργησαν ως η ομάδα ελέγχου, κάνοντας τη συνήθη θεραπεία που προτείνεται για τους διαβητικούς. Οι ασθενείς της πρώτης ομάδας κατανάλωναν 825 έως 853 θερμίδες τη μέρα επί τρεις έως πέντε μήνες και, στη συνέχεια, σε ένα διάστημα δύο έως οκτώ εβδομάδων, αύξησαν σταδιακά ξανά την ποσότητα του φαγητού τους.

bigstock Concept Of Healthy Food And Lo 191069998

Μετά από ένα έτος, όσοι είχαν κάνει τη δίαιτα είχαν χάσει κατά μέσο όρο δέκα κιλά και, από αυτούς, σχεδόν οι μισοί είχαν πλέον εμφανίσει υποχώρηση του διαβήτη, ενώ το ποσοστό ήταν περίπου 90% για όσους είχαν χάσει πάνω από 15 κιλά. Αντίθετα, στην ομάδα ελέγχου το ποσοστό υποχώρησης του διαβήτη ήταν μόνο 4%.

Αναλυτικότερα, υποχώρηση του διαβήτη επιτεύχθηκε στο 7% όσων έχασαν έως 5 κιλά, στο 34% όσων έχασαν 5 έως 10 κιλά, στο 57% όσων έχασαν 10 έως 15 κιλά και στο 86% όσων έχασαν περισσότερα από 15 κιλά.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι, ακόμη κι αν κανείς έχει διαβήτη τύπου 2 για έξι χρόνια, είναι εφικτό η ασθένεια να υποχωρήσει, εφόσον υπάρξει μακρόχρονη απώλεια βάρους μέσω δίαιτας και άσκησης» δήλωσε ο καθηγητής Μάικλ Λιν.

Τα περιστατικά διαβήτη τύπου 2 εμφανίζουν συνεχή αύξηση παγκοσμίως κυρίως λόγω της επιδημίας παχυσαρκίας. Ο αριθμός των διαβητικών τετραπλασιάστηκε μέσα σε 35 χρόνια, από 108 εκατομμύρια το 1980 σε 422 εκατομμύρια το 2014, ενώ αναμένεται να φτάσει τα 642 εκατομμύρια το 2040. Η πάθηση συνήθως αντιμετωπίζεται με φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα.

Διαβάστε επίσης:

Προστατεύσου από τον διαβήτη με τη δύναμη των ξηρών καρπών

Διαβήτης: Με ποια σειρά πρέπει να καταναλώνονται οι τροφές

Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες της ελιάς

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

loading...


Πηγή